O estresse e a saúde dos olhos

O estresse e a saúde dos olhos

O estresse é um problema que atinge milhões, talvez bilhões de pessoas pelo mundo. É uma condição que afeta muito a saúde física e mental, inclusive a saúde dos olhos. Entenda.

Sim, ele afeta os olhos também

Pode soar estranho uma condição que ocasiona falta de paciência e irritabilidade interferir no bem-estar da visão. Mas, acredite, isso acontece.

Alguns músculos de nosso corpo são diretamente afetados pelo estresse, inclusive o músculo ciliar. Isso faz com que não consigamos manter o foco ocular em um objeto, causando alterações temporárias na visão.

Precisamos entender os músculos dos olhos como essenciais, já que eles controlam e acomodam nossos olhos para que possamos enxergar, de modos e distâncias variadas. Quando o músculo ciliar é afetado por razões emocionais, a nossa visão pode ficar embaçada.

Outra situação facilmente identificada em pessoas estressadas, são os espasmos involuntários das pálpebras, que ficam trêmulas. Apesar de não interferir na acuidade visual, é algo bastante incômodo.

Pessoas nervosas também têm uma tendência a coçar ou esfregar mais os olhos, e com uma força prejudicial. Isso pode levar a lesões na córnea e irritação nos olhos.

Cuide de sua visão, cuide de você. Se o estresse tem atrapalhado sua qualidade de vida, busque ajuda. Mude hábitos e seja mais feliz e saudável.