Por que o olho treme?

Por que o olho treme?

O que é o tremor no olho?

O tremor no olho, conhecido como mioquimia, é uma contração involuntária e repetitiva da pálpebra. Geralmente ocorre na pálpebra inferior, embora possa aparecer também na superior. É um fenômeno comum, benigno e costuma desaparecer sozinho.

Principais causas do olho tremendo

O tremor normalmente está ligado a fatores do dia a dia, como:

• ⁠Estresse e ansiedade: momentos de tensão aumentam a sensibilidade dos músculos faciais.
• Cansaço e falta de sono: dormir pouco deixa os nervos oculares mais excitáveis.
• ⁠Excesso de cafeína: café, energéticos e refrigerantes estimulam o sistema nervoso, provocando tremores.
• ⁠Olho seco: comum em quem passa muitas horas no computador ou no celular.
• ⁠Carência de nutrientes, como magnésio, em casos mais raros.

Esses fatores estimulam demais os músculos da pálpebra, levando às contrações involuntárias.

Quando o tremor pode preocupar?

Na maioria das vezes, não é sinal de algo grave. Porém, é importante observar:

• Tremor que dura mais de uma semana sem pausa.
• ⁠Pálpebra que começa a fechar involuntariamente.
• ⁠Tremor acompanhado de vermelhidão intensa, dor ou inchaço.
• ⁠Contrações que afetam outras partes do rosto.

Nesses casos, pode ser necessário investigar condições neurológicas ou oculares menos comuns.

Como aliviar o tremor no olho?

Algumas medidas simples podem resolver o problema rapidamente:

• ⁠Dormir melhor e diminuir o estresse.
• Reduzir o consumo de café e energéticos.
• Fazer compressas mornas na pálpebra.
• Lubrificar os olhos com colírios (quando há olho seco) – sob orientação médica.
• Fazer pausas durante o uso prolongado de telas.

Com esses cuidados, o tremor costuma desaparecer em poucos dias.